Сытный ужин из запеченной курицы с брокколи в духовке — 13 сентября 2026 г. в 10:30:14.691
Сытный ужин из запеченной курицы с брокколи в духовке КБЖУ на 100 гр: 116 / 14 / 5 / 2 Ингредиенты: Куриное филе — 150 г Брокколи — 90 г Яйцо — 1 шт + 1 белок Сметана 15% — 20 г Греческий йогурт — 30 г (можно заменить сметаной) Сыр лёгкий 15% — 20 г (можно больше по вкусу) Соль, перец Паприка (сладкая и копчёная), сухой чеснок Тренировки каждый день
17 просмотров