САМЫЕ НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ КЕКСИКИ🥮
САМЫЕ НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ КЕКСИКИ🥮 ⠀ ✅В 1 штуке около 80 ккал ⠀ НАМ ПОНАДОБИТСЯ НА 6 штук: ▫️Яблоки - 3 шт (берите сладкие) ▫️Яйцо - 1 шт ▫️Манка - 2 ст.л. ⠀ ▫️Яблоки нарезаем и превращаем в пюре с помощью блендера, можно добавить немного лимонного сока по желанию. ▫️Яйцо взбиваем до пышной пены, если яблоки не совсем сладкие, добавьте немного подсластителя. ▫️Во взбитое яйцо добавляем манку, перебитые яблоки и все вместе перемешиваем до однородности. Переливаем в формочки и отправляем в разогретую до 180 г. духовку на 35-40 минут. ⠀ ☝️ при желании, вовнутрь можно добавить ягоды или шоколад, орехи, изюм. Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса
2 просмотров