✅Куриная печень в соевом соусе
✅Куриная печень в соевом соусе 📌На 100 г - 161 ккалорий Бжу: 12.9/ 7.4/11.4 ✅Ингредиенты Куриная печень - 350 г Соевый соус - 80 г Лук репч - 50 г Картоф крахмал - 2 ст. л. Растит масло - 1 ст. л. Паприка - 0,5 ч. л. Сахар - 2 щепотки, по желанию Кунжут - по вкусу Зеленый лук - по вкусу Соль, черный перец Куриную печень нарежьте крупными кусочками. Каждый кусочек запанируйте в картофельном крахмале. Обжаривайте печень со всех сторон 2-3 минутки. Нарежьте лук полукольцами. Добавьте лук в сковороду с печенью, перемешайте. Обжаривайте куриную печень с луком еще 3 минуты, затем добавить специи по вкусу. Влейте соевый соус и всыпьте пару щепоток сахара. Готовьте печень еще 10 минут до появления характерного карамельного оттенка и аромата. В конце присыпьте блюдо семенами кунжута и мелко нарезанным зеленым луком. К такой печени можете отварить рис или картофель, будет очень вкусно. Все готовится очень быстро, рецепт очень доступный и недорогой. А вкус куриной печени в соевом соусе просто волшебный. Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса