Упражнение 1
Упражнение 1 - Шея становится свободнее - Лопатки двигаются легче ⏱ 10–15 повторений Упражнение 2 - Больше лёгкости в груди - Меньше скованности в плечах ⏱ 10–15 повторений Упражнение 3 - Лучше чувствуется спина - Лопатки начинают работать активнее Сильное тело
6 просмотров