ВКУСНЕЙШЕЕ РАГУ В ОДНОЙ СКОВОРОДЕ 🤌
ВКУСНЕЙШЕЕ РАГУ В ОДНОЙ СКОВОРОДЕ 🤌 ⚡️КБЖУ на 100 грамм: 67/6.2/1.1/7.8 Ингредиенты: • Индейка - 500 гр (можно заменить куриной грудкой, либо бедрами. С бедрами калорийность будет больше) • Картофель - 3 средних • Болгарский перец - 1 шт. • Лук - половина • Чеснок - 4 зубчика • Оливки - по вкусу (можно без них, но мне с ними вкуснее) Соус: • Томатная паста - 2 ст.л. • Соль - по вкусу • Кавказские травы - по вкусу • Вода - 200 мл ✅️ Приготовление: 1. Нарежьте индейку и выложите на сковороду, налейте немного воды, накройте крышкой на 5 минут. 2. Затем добавьте картофель, нарезанный кубиками и залейте соусом, тушите 20 минут. 3. Добавьте перец, лук и тушите ещё 5 минут. 4. Когда картофель стал мягкий, добавьте чеснок, оливки и ещё специи по вкусу. 5. Подавайте с соусом (у меня сметана, чеснок, соль и травы). Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса