⏺ Творожные вафли с яблоком
⏺ Творожные вафли с яблоком ✔️ 3 порций ⏱ 20 минут 📝 КБЖУ на 100 гр: 193/14/7/16 ➡️ Ингредиенты: Яйца - 2 шт Яблоко - 130 гр (вес очищенного) Творог в брикете 2% - 200 гр Кефир 1% - 100 мл Сливочное масло - 15 гр Ц/з рисовая мука - 40 гр Ц/з овсяная мука - 20 гр Разрыхлитель - 1 ч.л. Подсластитель Фитпарад номер 7 - 4 гр Приготовление: 1️⃣ В миску поместить творог, яйца и кефир. 2️⃣ Пробить блендером до однородности. 3️⃣ Всыпать подсластитель, муку с разрыхлителем. 4️⃣ Влить растопленное сливочное масло. Перемешать. 5️⃣ Яблоко натереть на тёрке. 6️⃣ Добавить в тесто и ещё раз хорошо перемешать. 7️⃣ Разогреть вафельницу. Панели смазать маслом. 8️⃣ Выложить по 1 ст.л. теста. Жарить 6 - 7 минут. Приятного аппетита🥰 Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса