13 октября | 19:30-21:30
13 октября | 19:30-21:30 Лежание на больших гвоздях под звуки гонга Особенность практики в том, что вы будете лежать не на классических досках Садху для стояния, а на специальных больших гвоздях, предназначенных именно для комфортного и длительного лежания. А вибрации инструментов помогут расслабиться, успокоить мысли, отпустить напряжение и мягче проживать ощущения. Практика состоит из нескольких этапов: ▪️ подробная инструкция и настройка через метафорические карты ▪️ мягкое погружение на гвозди и проживание первых ощущений ▪️ глубокое расслабление на доске под звучание гонга ▪️ шавасана под звуки инструментов После практики многие отмечают: - глубокое расслабление - ощущение внутренней тишины - снижение напряжения в теле - прилив энергии и ясности - более спокойное эмоциональное состояние - чувство контакта с собой и своим телом Несмотря на слово «гвозди», практика проходит очень бережно. Самое сложное обычно — первые минуты сопротивления, после которых тело постепенно начинает расслабляться, а внимание переключается внутрь себя. Эта практика не про преодоление себя через силу. А доверие телу, проживание ощущений и возможность отпустить накопившееся напряжение в безопасном пространстве. 📍 ул. Тележная 8-10 💰 2.500 / 1.500 для клуба Ведущая: Оксана Остара (основатель клуба) ЗАПИСЬ Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!