Вегетативная нервная система (ВНС) — это автономная (т. е. работает независимо от созна...
Вегетативная нервная система (ВНС) — это автономная (т. е. работает независимо от сознания человека) нервная система. ВНС играет большую роль в нашем организме, т. к. выполняет ряд важных физиологических функций. ВНС пронизывает практически весь наш организм от кожи до кончиков пальцев и регулирует работу внутренних органов — это объясняет то, почему человек при вегето-сосудистой дистонии и др. тревожных состояниях чувствует различную симптоматику. Люди это описывают так: болит, стучит, немеет, тревожно, плохо, какие-то неприятные, порой необъяснимые ощущения в теле (жар, мурашки, озноб, ломота... и т. д.). ВНС в первую очередь реагирует на тревогу, на стресс, будь он физический или эмоциональный. Поэтому вегетатике нет разницы, бежите ли вы кросс или же сильно понервничали, или чего-то испугались — реакция будет одна и та же. Как же проявляется работа ВНС, почему возникают симптомы? Для того чтобы ответить на этот вопрос, необходимо знать, что из себя представляет ВНС! ВНС состоит из двух отделов: 1. СИМПАТИЧЕСКИЙ отдел (его ещё называют «бей или беги»). Этот отдел возбуждает наш организм, мобилизует. 2. ПАРАСИМПАТИЧЕСКИЙ отдел. Этот отдел расслабляет наш организм. Эти два отдела работают, как педаль «газа и тормоза»: симпатический отдел — газует, а парасимпатический — тормозит! Когда, например, человек чего-то испугался (за вами бежит злая собака), сработает симпатический отдел — у человека повысится артериальное давление, повысится частота сердечных сокращений. Это нужно для того, чтобы доставить как можно больше кислорода к органам и тканям, к головному мозгу, который необходим организму во время стресса или какой-либо опасности. Это нормальная физиологическая реакция ВНС, так должно быть в норме, тем самым организм сам себя спасает. Или вспомните себя, когда вы сдавали экзамен — вы можете потеть, трястись (тремор рук, ног), кого-то тянет в туалет, и это тоже работа вегетативной нервной системы, её реакция на стресс. Парасимпатический отдел наоборот расслабляет наш организм (например, когда вас клонит ко сну — в работу включается парасимпатич. отдел). Когда человек понимает, что стоит за его самочувствием, он на это реагирует нормально и даже не обращает внимания. А вот когда это происходит на ровном месте, казалось бы, в состоянии полного спокойствия, а у тревожного человека обычно так и происходит — все было хорошо, и тут вдруг на ровном месте началось, и человек этого пугается! За этим спокойствием, на самом деле, стоит тревожное расстройство, которое, как правило, человеком не осознается. В норме, симпатический и парасимпатический отдел ВНС работают в балансе (организм сам правильно определяет, когда нужно какому отделу включиться), чего не скажешь о тревожном человеке, в его вегетатике происходит дисбаланс — нарушение баланса➡ отсюда и различные симптомы, которые абсолютно не угрожают вашей жизни, но доставляют огромный дискомфорт, который очень сильно бьет по качеству жизни человека. Причина этого дисбаланса — хронический стресс, в котором вы находитесь уже долгое время, и вегетатика реагирует на этот стресс функциональным дисбалансом. Уберите хронический стресс — все придет в норму. P. S.: к сожалению, всего не скажешь в одной статье, поэтому все детали более подробно разбираем на индивид. консультациях. Тел. для записи: Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!