Не обязательно идти в зал, чтобы быть в форме. Обычный двор — это бесплатный фитнес-клуб!
Не обязательно идти в зал, чтобы быть в форме. Обычный двор — это бесплатный фитнес-клуб! ❗️ Внимание, на видео присутствует ненормативная лексика 🤬 Вот 3 упражнения, которые можно сделать на любой детской площадке прямо сейчас: 1️⃣ Выпады (отлично для ног и ягодиц). 2️⃣ Обратные отжимания от скамейки (для трицепса). 3️⃣ Вис на турнике (растяжка спины). Пробуйте и пишите, какие турники в вашем дворе самые удобные? 🏃♂️
61 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
34 подписчиков · Здоровье