Когда вы волнуетесь — у вас «бабочки в животе».
Когда вы волнуетесь — у вас «бабочки в животе». Когда съели что-то не то — становится тревожно, падает концентрация, появляется туман в голове. Это не случайность. Это работает ось «кишечник–мозг» — целая сеть сигналов, по которым информация летит туда‑обратно. Главный «маршрут» этой связи 1. Блуждающий нерв — прямая линия связи Блуждающий нерв (n. vagus) — это как оптоволоконный кабель между кишечником и мозгом. Он передаёт сигналы в обе стороны: мозг говорит кишечнику «ускорься/замедлись», а кишечник сообщает мозгу «тут воспаление», «тут бактерия», «тут всё спокойно». Если тонус блуждающего нерва снижен (а это бывает при хроническом стрессе, недосыпе, перегрузках), связь становится хуже. Отсюда — и проблемы с пищеварением, и повышенная тревожность.