Про неврологию просто

📄 *Проверьте себя: эти сигналы нельзя игнорировать* 💬 _*Ответьте «да» или «нет» на несколько вопросов:*_ ☑️ Часто ли вам хочется сладкого, особенно во второй половине дня ☑️ Бывает ли, что вскоре после еды снова появляется голод ☑️ Клонит ли вас в сон после плотного обеда ☑️ Сложно ли вам снижать вес, несмотря на ограничения в питании ☑️ Увеличился ли объём талии ☑️ Бывают ли периоды резкой слабости, раздражительности или дрожи при длительном перерыве между едой ☑️ Показывали ли анализы повышение глюкозы, инсулина или гликированного гемоглобина ☑️ Есть ли у близких родственников сахарный диабет второго типа 📌 _Если вы ответили «да» больше чем на 2 вопроса - это весомый повод задуматься_ 📌 _Часто за этими сигналами стоит инсулинорезистентность – состояние, когда клетки перес…

🍒 *Берберин — природное растительное соединение из группы алкалоидов, содержится в разных частях некоторых растений, в том числе представителей рода Berberis — барбарис* ⚗️ _*Берберин давно используется в традиционных практиках, но сегодня интерес к нему связан прежде всего с научным изучением его влияния на обменные процессы*_ 🔹 обмен глюкозы 🔹 чувствительность клеток к инсулину 🔹 показатели холестерина и триглицеридов 🔹 энергетический обмен в клетках 🔹 состояние кишечной микробиоты _🔬 Некоторые исследования и систематические обзоры показывают, что берберин может умеренно улучшать отдельные показатели углеводного и липидного обмена_

Сейчас расскажу, почему я принимаю розмариновую кислоту для лучшего усвоения коллагена. Если много кушать сладкого, а сейчас мы много едим сладкого. Происходит гликация. Звучит сложно, но идея простая. Когда в крови долго много глюкозы (после сладкой еды, быстрых углеводов), молекулы сахара начинают «прилипать» к белкам — например, к коллагену и эластину. Эти белки — как каркас: они отвечают за упругость кожи, прочность связок, стенок сосудов.  Представьте резинку: если опустить её в горячий сахарный сироп, после остывания она станет жёсткой и ломкой. Примерно то же происходит с коллагеном: волокна «засахариваются», теряют эластичность. Со временем накапливаются особые соединения — конечные продукты гликирования (AGEs). Они не просто меняют структуру белка, но и запускают дополнительное…

Новые знания! Еще лучше помогать Вам👍

С возрастом уровень эстрогенов снижается, а они как раз стимулируют выработку коллагена в организме. Из-за этого кожа может терять эластичность, появляться сухость, а суставы иногда становятся менее подвижными. Добавка с коллагеном в такой ситуации иногда помогает: * улучшить упругость кожи и замедлить появление морщин; * поддержать суставы и связки, снизить дискомфорт;  * в отдельных случаях есть данные о положительном влиянии на состояние при генитоуринарном менопаузальном синдроме (сухость, дискомфорт во влагалище).  * Выбирайте источник разумно. Морской коллаген иногда лучше усваивается, но при склонности к аллергиям на рыбу безопаснее взять говяжий.  * Следите за реакцией. В первые дни приёма иногда возникает дискомфорт в ЖКТ (вздутие, тяжесть) — часто это проходит при снижении доз…

https://vk.ru/clip-51456872_456239144?c=1