Волшебная таблетка
Волшебная таблетка К сожалению такой таблетки нет.👎 Но есть 3 основных действия, которые точно Вам помогут: 1. Сон 2. Физическая активность 3. Питание Мы все бежим и торопимся, мало уделяем время сну, а это основа, мы спим, а в нашем организме работают наши биохимические лаборатории, направленные на очистку, восстановление и даже обезболивание. У большинства из нас работа сидячая, мышцы слабеют, а жирок наоборот нарастает. Питание, как бензин, какой зальешь на таком и поедешь. Ох как часто мы заливаем в себя второсортный, ультрапереработанный бензин. Поэтому много дефицитов по микроэлементам, которые нужно восстанавливать… Начни с малого прогуляться сегодня перед сном 30-40 минут👍
176 просмотров