💊 Здоровье изнутри
💊 Здоровье изнутри Что сильнее влияет на активную жизнь: гены или ежедневные привычки МОСКВА, 16 октября — РИА Новости. Пластический хирург Мария Максименко рассказала, от чего зависят качество кожи, общее состояние здоровья и уровень энергии человека. По словам врача, генетика и здоровый образ жизни в равной степени важны для долгой и активной жизни. При этом их влияние проявляется по-разному. Максименко отметила, что регулярный сон, сбалансированное питание, поддержание нормальной массы тела и физическая активность отражаются сразу на нескольких аспектах самочувствия. Такие привычки связаны с состоянием кожи и мягких тканей, скоростью восстановления организма после медицинских процедур и операций, общим здоровьем и уровнем энергии. «Когда человек высыпается, сбалансированно питается, поддерживает нормальную массу тела и регулярно двигается, это отражается буквально на всем: качестве кожи, состоянии мягких тканей, скорости восстановления после процедур и операций, общем здоровье и уровне энергии», — сказала врач в комментарии «Ленте.ру». Генетические особенности человек не выбирает, подчеркнула специалист. Зато повседневный образ жизни зависит от его решений: именно их можно менять и поддерживать изо дня в день. Врач считает, что ежедневные привычки во многом определяют не только продолжительность жизни, но и ее качество, а также то, как человек выглядит на разных этапах жизни. Здоровый интерес в MAX | VK | Блог