ЗИ

Здоровый интерес

Здоровье · 5 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🚫 Разрушение мифов

🚫 Разрушение мифов Утренний кофе натощак: врач развеял популярный миф и назвал реальные побочные эффекты Строгого медицинского запрета на утреннюю чашку чая или кофе до завтрака на самом деле не существует. Как пояснил врач-гастроэнтеролог и специалист по нейрогастроэнтерологии Андрей Симаков, любые опасения по поводу употребления этих напитков натощак во многом преувеличены и являются распространенным мифом. Пить любимый напиток с утра можно, однако ориентироваться всегда нужно исключительно на собственную переносимость. Организм каждого человека реагирует на кофеин и активные вещества индивидуально, поэтому универсальных рецептов здесь быть не может. У некоторых людей употребление кофе на абсолютно пустой желудок может спровоцировать неприятные симптомы. В частности, врачи отмечают возможное появление легкой тошноты или внезапное повышение уровня тревожности после утренней порции бодрящего напитка. Отдельное внимание специалист уделил любителям добавлять в чай или кофе сахар. По словам гастроэнтеролога, в этом случае ключевую роль играет количество подсластителя, которое попадает в организм с утра. Избыток сахара натощак способен кардинально повлиять на аппетит: у одних людей он полностью пропадает, а у других, наоборот, усиливается. Итоговая реакция организма во многом зависит от того, насколько регулярно человек позволяет себе подобные пищевые привычки. Здоровый интерес в MAX | VK | Блог