Продукты для профилактики инфаркта.
Продукты для профилактики инфаркта. 📌Самый важный для сердца компонент - морская рыба. — Содержит омега-3 жирные кислоты, которые организм неспособен синтезировать самостоятельно. — Они препятствуют образованию тромбов, нормализуют липидный профиль, «оздоравливают» клетки крови и клетки стенок сосудов, поддерживая их целостность. 📌Отличным источником белка является фасоль, горох, чечевица, нут. — Потребление бобовых способствует снижению уровня «плохого» холестерина. 📌Употребление брокколи не реже 2-3 раз в неделю - еще один способ. — Позволяет бороться с холестериновыми бляшками, перекрывающими просвет сосудов и нарушающими кровоток. Также рекомендуется добавить в рацион помидоры и курагу. ❤️ Про здоровье - Подписаться
34 просмотров