Продукты снижающие риск анемии
Продукты снижающие риск анемии Анемия является состоянием, которое характеризуется нехваткой здоровых эритроцитов в крови. 🔻Дефицит железа является одной из причин развития анемии. Лучшим «союзником» усвоения железа считаются цитрусовые. Благоприятный эффект оказывается за счет содержания витамина С. 🔻Благоприятно на организм влияет и киви, обогащенный витамином Е, клетчаткой, калием и фолиевой кислотой. Для исключения рисков развития анемии также рекомендую употребление клубники, гуавы и шпината. ❤️ Про здоровье - Подписаться
44 просмотров