Продукты, которые улучшают сон😴
Продукты, которые улучшают сон😴 🍌Бананы Эти фрукты богаты калием и магнием — веществами, которые действуют как природные миорелаксанты. 🌰Миндаль Эти вкусные орешки богаты не только белком, но и магнием — веществом, которое обеспечивает расслабление мышц и облегчает засыпание. 🍒Вишня Вишня — один из природных источников мелатонина. ❤️Про здоровье