Исповедь врача...
Исповедь врача... Забота о здоровье начинается с тебя. Задумайся: чем ты питаешься, сколько двигаешься в течение дня, как справляешься со стрессом и находишь ли время на отдых? У организма большой ресурс — поддержи его полноценным питанием, движением, сном и заботой. Не жди, пока здоровье даст сбой: профилактика важна. Если появились симптомы, не спеши просто заглушать их таблетками. Прислушайся к себе: возможно, стоит пересмотреть привычки, режим и уровень нагрузки. Важно не только облегчить неприятные ощущения, но и обратить внимание на то, что могло повлиять на самочувствие.
44 просмотров