Здоровье начинается с себя — и с правильных вопросов 💚
Здоровье начинается с себя — и с правильных вопросов 💚 В Перми поговорим о том, что помогает заботиться о здоровье каждый день: как высыпаться, справляться со стрессом, больше двигаться и не теряться в потоке противоречивых советов. Своим опытом и знаниями поделятся специалисты: Профилактика: какие обследования нужны и как не откладывать заботу о себе. Стресс и эмоциональное здоровье: как замечать перегрузку и восстанавливаться. Сбалансированный рацион без строгих запретов и крайностей. Сон как основа хорошего самочувствия. Движение в повседневной жизни: как начать безопасно и с удовольствием. Будет полезно, понятно и без сложных терминов — о привычках, которые можно постепенно внедрить в свою жизнь. Здоровье начинается с себя. А первый шаг — узнать, что действительно работает. «ИСКУССТВО БЫТЬ ЗДОРОВЫМ» 📅 Дата: 31 октября 2026 года, суббота ⏰ Время: 12:00–15:00 📍 Адрес: г. Пермь, БЦ «Барвиха», ул. Пермская, 33