Почему ночью сводит ноги: врач назвал основные причины.
Почему ночью сводит ноги: врач назвал основные причины. Ночные судороги икр могут возникать из-за вполне бытовых причин: непривычной физической нагрузки, обезвоживания, длительного сидения, неудобной позы во сне или переохлаждения ног. Терапевт Даниил Сушков объяснил, что риск спазма повышается, когда стопа во время сна расслаблена и немного опущена. Если судороги случаются редко, беспокоиться обычно не нужно. Но если ноги сводит чаще двух раз в неделю и это продолжается около месяца, стоит обратиться к врачу. Причиной могут быть сосудистые или эндокринные нарушения, проблемы с электролитами или действие лекарств. При спазме нужно выпрямить ногу и потянуть носок на себя, затем осторожно помассировать икру. А вот самостоятельно принимать магний, калий или кальций врач не советует. Больше материалов о здоровье — на нашем сайте: https://xn--80apfedmab8e4d.xn--p1ai/category/health/ Фото: Magnific