Врач рассказал, к каким проблемам со здоровьем приводит работа на удаленке.
Врач рассказал, к каким проблемам со здоровьем приводит работа на удаленке. Специалист по спортивной медицине Майкл Фредериксон предупреждает, что люди, работающие на удаленке, могут столкнуться с болями в спине и коленях из-за того, что большую часть времени сидят за компьютером и не двигаются. «Если вы находитесь в таком положении семь-восемь часов в день, то мышцы становятся хронически напряженными, и возникает то, что мы называем пассивной мышечной скованностью», — пояснил Майкл Фредериксон. В итоге это отражается и на походке, и на осанке. Эксперт порекомендовал каждые полчаса делать пятиминутные перерывы для разминки, ходьбы или растяжки. Больше новостей — на нашем сайте: https://xn--80apfedmab8e4d.xn--p1ai/ Фото: gpointstudio/Magnific