Готовим вкусные и быстрые блюда с разными видами орехов.
Готовим вкусные и быстрые блюда с разными видами орехов. Осень — сезон сбора множества видов орехов. А значит, пора лакомиться свежим урожаем этих замечательных полезных плодов! Главный диетолог Москвы Антонина Стародубова порекомендовала включить в меню любые виды орехов, потому что их можно назвать натуральными «поливитаминами»: в составе – витамины А, Е, группы В, минералы – от кальция до железа и йода, ненасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты (в грецких орехах вы найдете даже Омега-3). Ежедневное употребление орехов способствует профилактике развития сердечно-сосудистых заболеваний. Мы привыкли есть орехи отдельно от остальной пищи, однако во многих случаях этот продукт очень легко включается в рецепты блюд и приятно их дополняет. Подробности — на нашем сайте: https://xn--80apfedmab8e4d.xn--p1ai/2026/09/gotovim-vkusnye-i-bystrye-blyuda-s-raznymi-vidami-orehov/ Фото: Krakenimages.соm/Magnific