Когда музыка улучшает настроение и снижает тревогу: 10 треков-антидепрессантов.
Когда музыка улучшает настроение и снижает тревогу: 10 треков-антидепрессантов. Британские нейробиологи провели исследование и составили список из 10 музыкальных композиций, которые реально помогают бороться с тревожностью. Оказывается, песня способна отвлечь человека от происходящего, заставить погрузиться в момент и изменить настроение к лучшему. Эффективность треков проверяли, включая их поочередно в комнатах, где подключенные к датчикам добровольцы решали сложные головоломки. Музыка снижала не только тревожность, но и частоту сокращений сердца. · Weightless, исполнитель — Marconi Union, · Electra от Airstream, · Mellomaniac (Chill Out Mix) в исполнении DJ Shah, · Watermark от Enya, · Strawberry Swing, группа Coldplay, · Please Don’t Go от Barcelona, · Pure Shores в исполнении All Saints, · Someone Like You в исполнении певицы Adele, · Canzonetta Sull’aria (авторства Моцарта, из оперы «Свадьба Фигаро»), · We Can Fly, исполнитель — Rue du Soleil (Café Del Mar). Больше интересных материалов — на нашем сайте: https://xn--80apfedmab8e4d.xn--p1ai/ Фото: Take Production/stock.adobe.com