Порядок в доме и в жизни Потеха Наталья Григорьева

ЗАПИСЬ ✨ Мышление изобилия: нейробиология вместо аффирмаций Вы пробовали аффирмации, визуализации, курсы по мышлению? Повторяли «Я достойна богатства» по 100 раз в день. А деньги не пришли? Потому что сами по себе аффирмации, слишком слабые, чтобы перестроить нейронные сети. В этом эфире рассказала: 🔶  Как на самом деле работает мышление изобилия — с точки зрения нейробиологии 🔶 Почему повторение слов не меняет реальность и что надо делать вместо этого 🔶 4 принципа перенастройки мышления, которые вы можете применить 🔶 И дала маленькие шаги, с которых можно начать прямо сегодня! ▶ Если вы хотите глубже проработать свои отношения с деньгами, приглашаю на «Денежный практикум» — это терапевтический курс, где мы разбираем убеждения, ограничения и родительские послания, которые мешаю…

ЗАПИСЬ 💖 Уборка как терапия: как навести порядок в доме и снять тревогу Вы когда-нибудь замечали, что бардак в доме совпадает с возрастающей тревогой? Что хаос вокруг будто отражает хаос внутри? Уборка — это возможность контакта с собой. Про то, чтобы вернуть себе чувство контроля над своей жизнью. Про маленькие победы, которые меняют ваше состояние. В этом эфире я рассказала: ✅ Почему порядок в доме снижает тревогу (и работает ли это на самом деле). ✅ Как превратить уборку из повинности в ритуал заботы о себе. ✅ С чего начать, если сил нет даже на то, чтобы просто встать с дивана. Ваш дом — не просто место, где вы живёте, это продолжение вас. И оно имеет право быть уютным, спокойным, живым и дающим ресурс, а не истощение. 1️⃣ Если вы узнали себя в этом эфире и хотите разобраться гл…

Как грусть превратить в ресурс. Открытая песочная встреча для тех, кто носит в себе то, с чем пора попрощаться. Знаете это чувство, когда внутри — тяжесть, а причину назвать трудно? Когда вроде бы всё хорошо: работа, семья, дом. А на душе — ноет. Или когда случилась потеря, прошло время, а вы всё возвращаетесь к ней мыслями. Или когда мечта, которая жила в вас годами, так и не сбылась — и вы не знаете, как с этим жить дальше. Мы привыкли «держаться», «быть сильными», «не раскисать». Мы боимся, что если дадим волю слезам — не сможем остановиться. Что нас не поймут. Что мы «уже должны были отпустить». Но горевание — это не слабость, это путь к целостности. Это способ сказать себе: «То, что случилось — важно. Мои чувства имеют значение. Я имею право грустить, злиться, тосковать, оплакива…

ЭФИР ✨ Мышление изобилия: нейробиология вместо аффирмаций Вы пробовали аффирмации, визуализации, курсы по мышлению? Повторяли «Я достойна богатства» по 100 раз в день. А деньги не пришли? Потому что сами по себе аффирмации, слишком слабые, чтобы перестроить нейронные сети. Приглашаю на эфир СЕГОДНЯ, 31 августа, в 21:00 мск, где я, Наталья Григорьева, психолог, рассказываю: 🔬 Как на самом деле работает мышление изобилия — с точки зрения нейробиологии 🛠 Почему повторение слов не меняет реальность и что надо делать вместо этого 🚀 4 принципа перенастройки мышления, которые вы можете применить 💡 Я дам маленькие шаги, с которых можно начать прямо сегодня! 📆 Когда: СЕГОДНЯ, 31.08.26 в 21:00 мск 📍 Где: онлайн, в ZOOM Регистрируйтесь по ссылке в удобном канале👇 ВК https://vk.ru/app…

ЭФИР 💰 Как начать вести бюджет, если вас бесит каждое приложение и таблица Ведение бюджета не обязано начинаться с таблицы на 50 колонок, учета каждой копейки и жесткой экономии. Если вы уже скачивали приложения, начинали вести расходы и бросали через несколько дней — с вами все в порядке: вероятно, система была слишком сложной именно для вашего текущего ритма. Приглашаю на эфир СЕГОДНЯ, 7 сентября, в 21:00 мск, где я, Наталья Григорьева, психолог-тренер, расскажу: 📱 Кому нужно вести бюджет, а кому даже вредно. 📝 Как на самом деле работает мозг, когда мы считаем траты и когда экономим. 🔍 Почему у большинства людей подсчет расходов имеет обратный эффект. 📊 Какие 3 уровня ведения бюджета существуют и какой выбрать вам, чтобы не было стресса. 🧠 С чем на самом деле связано сопр…

Мой рецепт быстрых и вкусных котлет. Можно пожарить, можно заморозить, можно как я приготовить в духовке. На 24 штуки: 2 кг. фарша, у меня индейка 4 яйца соль, перец, сушёный чеснок по вкусу 300 гр. лука (2 большие луковицы) 100 гр. овсяных хлопьев (мелких)

❗ Сегодня в 00:00 поднимется стоимость авторской программы "РЕСУРС: техники для восстановления, доступные даже тем, у кого совсем нет времени и сил": https://nataly.fun/resurs?utm_source=max&utm_medium=usp&utm_campaign=261026 ❓ Как часто будут выходить уроки? ✅ Курс предполагает 15 уроков, которые будут выходить по будним дням. ❓ Будут ли в курсе эфиры? ✅ Да, будет три поддерживающих эфира. ❓ Сколько времени нужно будет выделить на прохождение программы? ✅ В общей сложности около 30 минут в день. ❓ На какой срок выдается программа, когда будет закрыт доступ? ✅ Материалы программы будут доступны без ограничений после ее окончания. ❓ Когда следующий поток? ✅ Не знаю, буду ли еще раз повторять программу, приходите сейчас, старт 2 ноября. ❓ Можно купить эту программу позже, в записи, и п…

Какие у вас планы на следующую неделю? Как проведете каникулы? Спрашивала у знакомых, говорят - "Никак". Сил нет. Опять эта "розовая" мечта, которая заставляет откладывать жизнь на потом, когда будет проще, легче, будут силы, будет ресурс... Я считаю, что ресурс – это три составляющие: 1. Человек в ресурсе может выбирать. У многих людей 100500 непринятых решений, из-за которых жизнь стоит на паузе, непонятно, куда прикладывать усилия и как вообще жить. А принять решения, сделать выбор – нет сил. Состояние "в ресурсе" – это состояние, когда у вас есть силы выбирать, принимать последствия своего выбора и вносить корректировки, когда необходимо. 2. Человек в ресурсе может творить. Быть деятельным, что-то создавать, через него идет энергия творчества. Творчество - это не только картины или …

Жизнь, ресурс складываются из мелочей, которые мы ХРОНИЧЕСКИ не делаем и теряем силы. Быть в ресурсе - это просто. Сложно собраться и сделать эти маленькие ресурсные дела. А еще - проще думать, что это сложно, чтобы было оправдание, почему это до сих пор не делается. Ведь так будет меньше чувства вины и не так обидно ((( Кто пробовал выбираться из ямы, не может себя собрать для того, чтобы внедрить ресурсные привычки, забывает, находит причины не делать - приглашаю внедрить простые ресурсные техники с моей помощью. 26 ОКТЯБРЯ стартует моя культовая программа "РЕСУРС", на которой я дам ресурсные техники для восстановления, доступные даже тем, у кого совсем нет времени и сил. 📌 Эта программа для тех: — Кого тошнит от обучения, курсов, лекций и тренингов. — Кто хочет свежей волны вдохнове…