ДП

ДЕСЕРТЫ ПП

Еда и рецепты · 4 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

# 🍽️ МЕНЮ СТРОЙНОСТИ НА ДЕНЬ

# 🍽️ МЕНЮ СТРОЙНОСТИ НА ДЕНЬ Завтрак 🍕 Белковая пицца Вес порции: ≈ 300 г ≈ 500 ккал Первый перекус 🍓 Клубнично-чиа пудинг Вес порции: ≈ 170 г ≈ 170 ккал Обед 😍 Курица с картофелем, ананасами и сыром Вес порции: ≈ 300 г ≈ 320 ккал Белковый перекус 🥛 Кефир 1% — 170 мл Вес порции: ≈ 170 г ≈ 68 ккал Ужин 🫑 Запечённый перец с яйцом и моцареллой Вес порции: ≈ 300 г ≈ 330 ккал ИТОГО ЗА ДЕНЬ: ≈ 1388 ккал 💧 Не забывайте пить воду в течение дня! 🥤 Любой приём пищи можно заменить коктейлем ED Smart от NL (≈ 200 ккал за порцию). 🛒Купить