Эта практика поможет замечать привычные реакции и находить способы поступать так, как х...
Эта практика поможет замечать привычные реакции и находить способы поступать так, как хочется вам. Вспомните ситуацию, в которой вы согласились вопреки своему желанию или промолчали, хотя хотелось высказаться. Коротко запишите свои чувства и ответьте: "Как я хотела бы поступить?" Знакомая реакция часто возникает автоматически. Замечая её, вы даёте себе возможность остановиться и выбрать другой ответ. С теплом и заботой , Наталия Иванова ❤️
8 просмотров