💧Не запивайте еду холодной водой — 22 августа 2026 г. в 15:56:01.106
💧Не запивайте еду холодной водой Холодная вода сужает сосуды слизистой желудка и замедляет пищеварение. Еда вместо того чтобы перевариваться — лежит комком. Отсюда тяжесть, вздутие и ощущение что обед встал🥴 ✔️ Жиры застывают. Холодная вода делает жирную пищу более плотной — она хуже расщепляется и дольше нагружает желудок и поджелудочную. ✔️ Голод возвращается быстрее. Еда проскакивает через желудок толком не переваренной — и через час снова хочется есть. Отсюда перекусы и лишний вес.
3 958 просмотров