🍏ПП-шарлотка🍏 — 21 августа 2026 г. в 03:27:01.114
🍏ПП-шарлотка🍏 Любите шарлотку, но переживаете за фигуру? У нас есть решение!😍 Представляем вам полезную версию любимого десерта — ПП-шарлотку без сахара! Она такая же вкусная, но гораздо полезнее. Идеально впишется в рацион тех, кто следит за питанием, но не готов отказываться от сладкого🍭 📋 Что понадобится: яблоки — 200 г яйца — 2 шт. овсяная мука — 60 г йогурт 2,5% — 50 г разрыхлитель — 1 ч. л. корица — по вкусу заменитель сахара — по вкусу 🔪 Пошаговый рецепт: ~ Нарежьте яблоки и выложите их в форму ~ Смешайте остальные ингредиенты ~ Залейте яблоки тестом ~ Выпекайте 30 минут при 180°C 💡 Почему этот рецепт — находка для ЗОЖ-ников? Минимум калорий: всего 145 ккал на порцию! Баланс БЖУ: белки — 6 г, жиры — 4 г, углеводы — 22 г. Полезные ингредиенты: овсяная мука и натуральный йогурт вместо рафинированного сахара Натуральная сладость: яблоки и заменитель сахара делают десерт вкусным без вреда для фигуры Результат — нежный, ароматный пирог, который подарит удовольствие. Отлично подойдёт для полезного перекуса или десерта после обеда🍽️