🥟ПП-вареники: сбалансированный вариант любимого блюда🥟
🥟ПП-вареники: сбалансированный вариант любимого блюда🥟 Устали отказываться от любимых блюд ради стройности? У нас есть решение! Представляем низкокалорийную альтернативу классическим вареника🎉 🍽️ Что понадобится: - Овсяная или рисовая мука — 60 г - Яйцо — 1 шт. - Кефир 1% — 60 мл - Вишня без косточек — 80 г или творог 5% — 80 г (на выбор) - Щепотка соли - Подсластитель — по вкусу 📜 Пошаговый рецепт: ~ Смешиваем муку, яйцо и кефир — замешиваем тесто ~ Оставляем под плёнкой на 10–15 минут ~ Раскатываем, вырезаем кружки, выкладываем начинку ~ Защипываем и варим 3–4 минуты после всплытия Можно экспериментировать с начинками — добавлять ягоды, творог с зеленью, низкокалорийные смеси. Вариаций много — скуки не будет!😉 💪 Идеально для: - Завтрака, который зарядит энергией - Лёгкого перекуса без угрызений совести - Семейного ужина — вкусно и полезно для всех! Не отказывайте себе в удовольствии — готовьте с пользой!🧑🍳