Почему дефицит железа легко не заметить?
Почему дефицит железа легко не заметить? При дефиците железа бывают постоянная усталость, сонливость даже после отдыха, снижение работоспособности, головные боли, а иногда выпадение волос и сухость кожи. Мы часто списываем эти симптомы на стресс, недосып или переутомление. Дефицит железа коварен тем, что даже при нормальном гемоглобине с ним можно жить годами и не замечать этого. Сегодня вместе с эндокринологом Степаном Шупарским подробно разобрали эту тему на его канале. Обсудили: 1️⃣ под какие болезни маскируется дефицит железа 2️⃣ какие анализы действительно информативны 3️⃣ почему железа не хватает даже при хорошем питании 4️⃣ кто в группе риска 5️⃣ какие продукты помогут восполнить дефицит 6️⃣ и что мешает железу усваиваться (а что, наоборот, помогает). Получился максимально практичный разбор о том, что вам действительно важно знать о дефиците железа. Ссылка на канал с интервью (пост в ЗАКРЕПЕ): 👇 https://max.ru/join/wfM5Kchtzagl6k_9bOObcXMQmCZihyP7aT47YPzYjug Подпишитесь и сохраните материал — эта информация может помочь вовремя заметить проблему у себя или ваших близких.