Рецепт от фитнес-тренера: гавайский поке с форелью
Рецепт от фитнес-тренера: гавайский поке с форелью Время приготовления 40 минут (с учетом варки риса) КБЖУ на 100 гр: 116/5.8/6/9 Польза: белок, клетчатка, калий, витамины С, В, омега 3, вкус, подходит для диеты Ингредиенты (порция на 2-х): - рис бурый 60 гр, - форель 150 гр, - авокадо 106 гр (1 средний), - помидор 150 гр, - огурец 140 гр, - морковь по-корейски 100 гр, - кунжут 10 гр, - соевый соус 10 гр. Приготовление: 1. Рис отварить. 2. Выложить в глубокую миску горкой рис, по краям остальные ингредиенты, не перемешивая. 3. Полить заправкой и посыпать кунжутом. Приятного аппетита 😋 🍟Понравился рецепт? Не забудь подписаться👈
66 просмотров