Куриные гнёзда с кабачком
Куриные гнёзда с кабачком и морковью КБЖУ на 100г: 148/ 13/ 8.5/ 8.5 Ингредиенты: кабачок — 400 г морковь — 100 г яйца — 2 шт рисовая мука — 45 г (3 ст. ложки без горки) зелёный лук — по желанию куриные бёдра без кости — 400 г соевый соус — 3 ст. ложки оливковое масло — 1 ч. ложка сушёный чеснок, копчёная паприка, перец сыр лёгкий — 80 г (по 20 г на гнездо) Сверху выложить маринованную курицу. Запекать при 200°C 20 минут. Затем посыпать каждое гнездо сыром (по 20 г) и запечь ещё 10 минут. 🍟Понравился рецепт? Не забудь подписаться👈
28 просмотров