Маха Мудра («великая печать») — 16 сентября 2026 г. в 05:01:02.079
Маха Мудра («великая печать») Это не столько техника дыхания, сколько специфическая сидячая поза в йоге, которая одновременно относится к категории мудр (символических жестов). Её цель — направить внутреннюю энергию, «запечатать» энергетические каналы и пробудить её потоки. Йога для всех 🔅 подпишись
45 просмотров