Ортопед-кинезиолог (Тамань, Краснодар, Анапа). Стопа и движение без боли в коленях и позвоночнике: Formthotics и реабилитация.
Здоровье · 3 октября 2026 г.
Друзья, сегодня решил поделиться основными впечатлениями об отечественных SpiralStep
Друзья, сегодня решил поделиться основными впечатлениями об отечественных SpiralStep – новых стельках, аналогах новозеландского известного бренда Formthotics. Радуюсь, т.к. оба варианта теперь смогут по-своему выручать, особенно если приходят пациенты 35+, которые хотят не просто спокойно ходить "за хлебушком", а гулять и бегать не думая про боль в коленках и спине. Сначала хочу без заумных терминов рассказать про давно проверенные стельки Formthotics — персональный след стопы на влажном песке вдоль линии морского прибоя, который всё время с тобой, в обуви, которую превратили для тебя из "для всех" в родную, подходящую к твоей стопе как "ключ к замку". Т.к. прямо на стопах я эти стельки с 2014 года «леплю», предварительно разогревая материал до 85°, то скажу, что основное их достоинство - что они запоминают именно твой рельеф и именно твою походку при формовочных приседаниях и ходьбе (до остывания за 5 минут). Эти стельки не про «вставил и забыл», а про поддержку, чтобы своды и не проваливались в пустоту, и не были фиксированы, как в жёсткокаркасных индивидуальных стельках типа "костыль" только для стоячих профессий. Нагрузка в новозеландках уходит туда, куда надо. Особенно хорошо работают, когда уже есть дискомфорт или плоскостопие: такие стельки сразу снимают боль, разгружают суставы. А теперь SpiralStep (та самая новая модель с витой линией, которую мы, подиатры, так долго ждали от отечественного и китайского производителей, чтобы можно было снизить цену на 2т.р.) — это тоже работает как сенсомоторный тренажёр для стопы. Фишка этих стелек в спиральном рельефе: они будто подталкивают мышцы стоп, ног и таза работать по правильной траектории, включают мышцы, которые годами спали. Словно заново учишься ходить, только вместо твёрдого и плоского городского пола под твоими стопами та мягкая поверхность к которой твои стопы много миллионов лет и готовила эволюция (мягкая трава, лесная подстилка, влажный песок, рыхлая почва) — эта стелька как раз помогает «вспомнить» естественный шаг. Короче, если Formthotics — это про поддержку и разгрузку, то SpiralStep — про активацию и профилактику. Впрочем, formthotics более проверенный вариант в долгосрочной перспективе от начала ношения, т.к. ещё до СВО гарантия на них была аж 5 лет. У меня есть стельки formthotics которые мне делал в Краснодаре 9 лет назад профессор Сабодашевский Валерий Вячеславович, мой первый учитель постурологии стоп, коленей и спины, и они всё ещё работают!!! Записывайтесь на диагностику стоп, покажу эту пару кастомок! А SpiralStep, вроде бы по ощущениям при формовке и износоустойчивости не хуже, но поживём, что называется, увидим. И самое главное: не надо самому гадать, что подойдёт. Смотрю на походку, на зелёные неоновые следы стоп на плантоскопе GREEN FOOT, на износ обуви, на жалобы — и подтягиваю из базы нужный вариант. Свобода движения — это когда ты просто идёшь или бежишь раскинув руки ветру и не думаешь о ногах! А у вас, друзья, есть опыт ходьбы или бега в пенных стельках? Поделитесь, пожалуйста, впечатлениями, особенно те, кто носит их непрерывно как защиту от городских твердых полов и тротуаров уже не один год! Может кто-то напишет даже отзыв про Formthotics или SpiralStep — умные кастомные стельки от меня или другого подиатра!? Вот пример отзыва от жительницы другой страны, которым очень дорожу: https://vk.ru/wall-205284453_110 #ортопедическиестельки #здоровьестоп #подиатрия #свободадвижения #комфортнаяпоходка #Formthotics #SpiralStep #профилактикаболи #активноедолголетие #советыврача