Памятка женам машинистов и помощников машинистов❗️
Памятка женам машинистов и помощников машинистов❗️ Работа Вашего мужа связана с высокой ответственностью решаемых задач и большой ценой ошибки. Он боится сделать что-либо не так, как предусмотрено инструкцией, быть из-за этого отстраненным от работы, понести наказание, потерять уважение коллег. Всё это делает труд машиниста и помощника эмоционально напряженным. Кроме этого, машинист и помощник машиниста оказываются в социальной зависимости от сложившихся порядков, а точнее от людей, устанавливающих их. Например, когда им вручают недостаточно надежную и безопасную технику и ставят перед ними задачу, наряду с управлением ею, своевременно обслуживать и предупреждать ее отказы. Таким образом, машинист и помощник становятся своего рода заложниками плохо работающей техники. Работа на железнодорожном транспорте существенно осложняется из-за ограничений, налагаемых огромным числом правил. Работа машиниста и помощника машиниста отличается однообразием и монотонностью; недостаточной двигательной активностью, различными внешними негативными воздействиями (шум, вибрация, высокая и низкая температура). Следует учесть и фактор нарушения стереотипности режимов труда, возникающий в связи со сменной работой (нарушается сон, питание, возникают рассогласования с ритмом жизни других членов семьи). Постарайтесь быть для своего мужа помощницей и домашним психотерапевтом. Перед поездкой Ваш муж должен полноценно отдохнуть: не загружайте его работой на приусадебном участке, походами в магазин и на рынок. Помогите ему собраться в поездку: приготовленный обед, свежий чай или кофе взбодрят его и поднимут настроение. И не забывайте кормить мужа не только супом, но и сексом. Всё это поможет сохранить здоровье Вашего мужа, гармонию супружеских отношений и в какой-то степени смягчит воздействие от стрессоров, свойственных этой тяжелой и ответственной работе.