🍉Сентябрь — время сочных фруктов🍎 и полезных ягод🫐!
🍉Сентябрь — время сочных фруктов🍎 и полезных ягод🫐! Это тот самый месяц, когда природа щедро угощает нас сезонными дарами. Самое время наслаждаться спелыми арбузами и ароматными дынями — они уже набрали вкус и сладость. В сентябре также созревают: • брусника; • ежевика; • инжир; • клюква; • шиповник; • калина. Не забудьте добавить в рацион груши🍐, нектарины🍑 и яблоки🍎 — выбирайте сезонные плоды, чтобы получить максимум вкуса и пользы. А если хочется сохранить летние витамины на зиму, ягоды можно заморозить. При правильной заморозке они сохраняют первозданный вкус и до 75–80% витаминов Какие ещё ягоды и фрукты полезны в сентябре и какими ценными свойствами они обладают — смотрите на наших карточках #Роспотребнадзор_правильное_питание