Учебный год📚 на пороге, и одним из важных вопросов становится организация питания дете...
Учебный год📚 на пороге, и одним из важных вопросов становится организация питания детей в школах. Рассказываем, на что обратить внимание при проверке школьного меню. ❗️Где найти информацию? ✅ На стендах в школьной столовой. ✅На официальном сайте вашей школы. ✅В родительских чатах — часто администрация делится там новостями и документами. 📍Признаки хорошего меню ✅Разнообразие: блюда не повторяются в течение дня и двух следующих. ✅Сезонность: осенью больше свежих овощей🍅 и фруктов🍏, зимой — сытные горячие блюда🍲. ✅ Возрастная норма: калорийность и состав соответствуют потребностям учеников начальной, средней или старшей школы. ✅ Баланс: в рационе есть белки, жиры, углеводы, витамины. ❗️Золотые стандарты питания 📌 На обед должно быть выделено не менее 20 минут⏱️. 📌Завтрак (20–25% суточной нормы): горячее блюдо + напиток (+ фрукты/овощи). 📌 Обед (30–35% нормы): салат, суп, второе с гарниром, напиток, свежие фрукты. ❗️Чего категорически не должно быть в школе 🔺 Фастфуд, чипсы, газировка. 🔺 Конфеты, шоколадные батончики. 🔺Полуфабрикаты с консервантами, слишком солёная и острая еда. 📍Ваши права как родителя Вы можете участвовать в обсуждении школьного меню, контролировать качество блюд, оставлять отзывы и запрашивать полную информацию о составе еды. Для детей со специальной диетой школа обязана организовать индивидуальное питание. Важно помнить, что для второй смены недопустима замена обеда простым завтраком. Правильное питание — это вклад в успеваемость и самочувствие ребёнка. Не бойтесь задавать вопросы администрации школы!