«Наша гордость. Выпуск №5: Юля Терехова — минус 39 минут и медаль БРИКС 🏃♀️🔥»
«Наша гордость. Выпуск №5: Юля Терехова — минус 39 минут и медаль БРИКС 🏃♀️🔥» «Продолжаем нашу рубрику «Наша гордость». И сегодня наш герой — Юля Терехова! 👏 ⏳ Как всё начиналось: Юля пришла в бег, чтобы оставаться здоровой и красивой ещё долгое время. Занималась любительски, успела поработать с Инной Александровной (с марта по июль — делали разного рода СБУ). А потом пришла к Александру Полозову. 📈 Результат, который говорит сам за себя: 🔥 Московский марафон — 4:09:08 — личный рекорд! 🔥 Прогресс: минус 39 минут за 2 месяца (было 4:48) 🏅 Медаль БРИКС 💬 Мы задали Юле 5 вопросов, и вот что она ответила: 1. Зачем и почему ты бегаешь? «Потому что хочу оставаться здоровой и красивой ещё долгое время 😉» 2. Занималась ли ты спортом до прихода к Сане? «Занималась любительски и немножко успела походить к Инге Александровне (с марта по июль, мы делали разного рода СБУ)». 3. Какая твоя личная философия и что даёт тебе бег в повседневной жизни? «Кроме того, что это всегда отличный аппетит и здоровый сон 😁, это ещё и проверка характера на прочность. Я бы даже сказала так: бег воспитывает характер и укрепляет веру в себя 💪» 4. Твоё мнение о тренировках и методике Сани Полозова. Что тебя удивило? Что помогает тебе расти? «В тренировках Александра чувствуется рука профессионала. Он требователен к своим ученикам, как к самому себе, показывая своим личным примером, как нужно достигать результатов. Это вызывает уважение ✊» 5. Что стало твоим главным достижением за это время? «Московский марафон! Тренировки, диета, постоянный контроль и поддержка тренера — и вот он, личник 4:09:08, мой лучший результат 🤩» А завтра — вторая часть. Александр Полозов расскажет, как готовил Юлю к этому марафону. Это отдельная история: с болезнью, диетой и триумфом. Не пропустите! 🔥