🥗 Салат "Цветная симфония"
🥗 Салат "Цветная симфония" Этот салат станет ярким акцентом на вашем столе, наполненным полезными ингредиентами и насыщенным вкусом! 📝 Ингредиенты: • Куриная грудка - 200 гр. • Свекла - 150 гр. • Яйца - 2 шт. • Маринованный огурец - 100 гр. • Майонез легкий - 60 гр. • Масло растительное - 4 гр. • Соль, черный молотый перец - по вкусу. 🔥 Приготовление: 1. Нарежьте куриную грудку на небольшие кусочки, приправьте солью и перцем. 2. Разогрейте растительное масло на сковороде и обжарьте курицу до золотистого цвета. Дайте ей остыть. 3. Отварите свеклу и яйца до готовности, затем остудите. 4. Очищенные яйца и приготовленную свеклу натрите на крупной терке. 5. Нарежьте маринованный огурец тонкой соломкой. 6. В глубокой миске смешайте остывшую курицу, натертые свеклу и яйца, а также нарезанный огурец. 7. Заправьте легким майонезом, добавьте соль и перец по вкусу. Тщательно перемешайте до однородности. КБЖУ на 1/2 салата (приблизительно): Ккал: 314 Белки: 31.7 гр Жиры: 15.1 гр Углеводы: 11.7 гр Мягкая текстура курицы в сочетании с сладостью свеклы и хрустом огурца создаст великолепный баланс вкусов. Ужинайте с удовольствием! Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда