Ужин
Ужин 🍗 Белок без срывов: запеканка с курицей и кабачком ⚖️ КБЖУ на 100 г: 135/18/6/3 ⏱️ Время приготовления: 50 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Куриное филе - 100 г ❤️Греческий йогурт - 200 г ❤️Яйца - 2 шт ❤️Кабачок - 1 шт ❤️Сыр легкий - 120 г ❤️Специи, соль - по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Нарежьте куриное филе кубиками 2️⃣Посолите и поперчите курицу, выложите в форму 3️⃣Взбейте греческий йогурт с яйцами 4️⃣Залейте курицу йогуртовой смесью 5️⃣Выложите тонкие кружки кабачка 6️⃣Посыпьте тертым сыром 7️⃣Выпекайте при 180°C 50 минут Запеканка получается сочной и нежной, с аппетитной сырной корочкой. Курица в йогуртовой заливке остается мягкой и ароматной, а кабачок добавляет сочности ❤️ Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда