Холестерин не болит. Поэтому о нём и забывают
Холестерин не болит. Поэтому о нём и забывают Высокий холестерин не колет, не ноет и жить не мешает. Узнать о нём можно только по анализу крови 🩸 Почему это важно: лишний «плохой» холестерин (ЛПНП) оседает в стенках сосудов бляшками. А бляшки ведут к инфарктам и инсультам. Общий холестерин проверяют на бесплатном профосмотре, и пройти его можно каждый год. Но есть подвох: «норма» на бланке лаборатории подходит не всем. Цель по ЛПНП врач ставит по вашему риску: при низком риске это меньше 3,0 ммоль/л, а после инфаркта уже меньше 1,4. Что помогает сосудам: 🥩 меньше жирного мяса, колбасы и сливочного масла 🥦 больше овощей, бобовых и цельных круп 🚶 движение каждый день 🚭 никакого курения Если цифры высокие, не пугайтесь, а идите к терапевту: он посчитает риск и подскажет, нужны ли таблетки 😌