Кстати, эта «пугалка» на счёт потери мышц на уколах для похудения реально бред полный.
Кстати, эта «пугалка» на счёт потери мышц на уколах для похудения реально бред полный. Я как спортсмен и тренер уверенно хочу сказать: «да о каких мышцах вы говорите? У большинства их нет, не было и не будет!» Клиентка с огромными «ляжками» боялась упражнения на бёдра делать. Говорила, у меня и так огромные ноги (думала там мышц много, боялась, что ещё нарастут). Сказал, или до свидания, или делай. Испугалась начала работать, ноги больше чем в 2 раза уменьшились, а рельефа там так и не увидели. Представить страшно какие маленькие мышцы и сколько жира. Другой случай. Клиент сбрасывает почти 10 кг. Делаем биоэмпиданс до и после (это когда в мед учреждении на серьёзном оборудовании меряют сколько жира, мышц, воды итд) Итог, мышц стало чуть больше 🤦. Диета была с небольшим количеством белка, он был конечно, но не основа рациона. Но был тренинг и конечно мышцы организм держит в первую очередь от силовой нагрузки. Даже на дефиците. А уколы, — это шанс! Шанс изменить себя кардинально, не чуть чуть, а реально превратиться в другого человека. Да и здоровье поправить. Если думаешь, что сможешь купить себе тело мечты, то это конечно заблуждение. Работать придётся над собой 💯. Но одно дело дробить скалу зубилом, другое дело перфоратором. Емаё ну не пещерный век уже! С зубилом получится? Да получится, но у 1 из тысячи, не факт что у тебя.