Хондропротекторы
Хондропротекторы — Доктор, третий год пью хондропротекторы, а колени всё равно скрипят. — Сколько на них ушло? — Тысяч пятьдесят. — А в бассейн ходили? Логика «хрящ стирается — дадим ему стройматериал» красивая: глюкозамин и хондроитин и правда входят в состав хряща. Только это работает в пробирке, а не в колене. В крупных исследованиях глюкозамин не лучше плацебо — ни по боли, ни по функции сустава, ни по сужению суставной щели. Американские ревматологи прямо не рекомендуют их при артрозе колена. При этом курс — два-три месяца, потом «повторить». Цена вопроса — полторы-три тысячи в месяц, годами. Что работает на самом деле: — вес: каждый лишний килограмм при ходьбе превращается в несколько килограммов нагрузки на колено; — движение: хрящ питается синовиальной жидкостью, а «прокачивается» она только работой сустава — ЛФК, плавание, велосипед; — обезболивание по потребности: коротко и с умом. Хрящ — не тротуар: плитку туда докупить нельзя. А вот снять с него грузовик — можно.