12 таблеток Панангина или один банан
12 таблеток Панангина или один банан Панангин и Аспаркам часто берут «для сердца», «от судорог» или просто на всякий случай. Сравним. ⚖️ По составу это почти близнецы: калия и магния аспарагинат. Если сравнивать одинаковые формы солей, магния в таблетках поровну, а калия в Аспаркаме чуть больше. Панангин в плёночной оболочке, Аспаркам без неё. 🍌 А теперь банан. В таблетке Панангина 36,2 мг калия, в среднем банане около 420 мг. Это почти 12 таблеток 😲 Таблетки калия и магния нужны, когда этих минералов правда не хватает. Это показывает анализ крови 🩸, а не самочувствие. Перед приёмом, по инструкции, нужен разговор с врачом. Нельзя при почечной недостаточности, высоком калии или магнии в крови, АВ-блокаде, обезвоживании. Пьют после еды: кислота в желудке снижает их действие. 🧪 Лишний калий опасен для ритма сердца, поэтому при долгом приёме врач следит за анализами. Итог: спорить о бренде незачем. Решает не название на коробке, а есть ли дефицит.