14 ФАКТОРОВ: ПОЧТИ ПОЛОВИНУ СЛУЧАЕВ ДЕМЕНЦИИ МОЖНО ПРЕДОТВРАТИТЬ
14 ФАКТОРОВ: ПОЧТИ ПОЛОВИНУ СЛУЧАЕВ ДЕМЕНЦИИ МОЖНО ПРЕДОТВРАТИТЬ Около 45% случаев деменции связаны с факторами, на которые можно повлиять. К известным – низкий уровень образования, снижение слуха, гипертония, курение, ожирение, депрессия, малоподвижность, диабет, алкоголь, травмы головы, загрязнённый воздух, одиночество – недавно добавили высокий холестерин ЛПНП и нескорректированное снижение зрения. Многие из этих факторов закладываются в молодости, а их действие накапливается десятилетиями. ✅ Практический совет: профилактика деменции начинается в 20 лет. Носите шлем на велосипеде и самокате, контролируйте давление и холестерин, вовремя подбирайте очки и проверяйте слух, продолжайте учиться новому всю жизнь. То, что полезно для сердца, полезно и для мозга.