Исследование. Более половины людей с ранним началом диабета 2 типа достигли ремиссии бе...
Исследование. Более половины людей с ранним началом диабета 2 типа достигли ремиссии без приема лекарств после 24-недельной программы: 12 недель питания по 800–900 калорий в день плюс контролируемые силовые и кардиотренировки. Они потеряли жир, сохранили мышечную массу и даже их сердце стало здоровее. В исследовании средний индекс массы тела составил 35. Это вторая степень ожирения. При этом 800 калорий - это экстремальная диета, но и ИМТ 35 - это тоже довольно экстремальный индекс массы тела. Лучше всего совмещать применение основной терапии (обычно это метформин) с тренировками и все же умеренным дефицитом калорий в рационе (не так радикально как в статье).
17 просмотров