Вопросы и ответы про питание: самое частое за месяц.
Вопросы и ответы про питание: самое частое за месяц. Можно ли есть яйца каждый день? Для большинства здоровых людей умеренное количество яиц — нормальная часть рациона. Если у Вас повышен холестерин или есть заболевания сердца, обсудите норму с врачом. Нужно ли отказываться от сливочного масла? Не обязательно. Важна мера и общий рацион, а не один продукт. Какое масло лучше для жарки? Выбирайте масла, устойчивые к нагреву, и не перегревайте их до дыма. Сколько овощей нужно? Ориентир — примерно половина тарелки на обед и ужин. Помогает ли голодание всем? Нет. Реакция у каждого своя, а при ряде заболеваний режим может быть противопоказан. Есть вопрос — напишите в комментариях, разберём в следующих постах. Индивидуальные рекомендации даёт только врач. Узнайте, что Вы найдёте в книге «Сила внутри» — коротко и по пунктам. → http://chto-uznaete-iz-knigi.zdorove-gu.ru/ ⚠️ Информация носит ознакомительный характер и не заменяет очную консультацию врача. Имеются противопоказания. Необходима консультация со своим лечащим врачом.