Тыквенный пп-пирог: минимум теста, максимум начинки
Тыквенный пп-пирог: минимум теста, максимум начинки Нежный тыквенный вкус в сочетании с курицей и сыром. Полезный вариант выпечки с низким содержанием теста и богатым составом. 🛒 Ингредиенты: - молоко — 75 мл - яйцо — 1 шт - мука рисовая — 50 г - разрыхлитель — 1 ч. л. - тыква — 200 г - отварное куриное филе — 100 г - лёгкий сыр — 30 г - соль и специи — по вкусу 👩🍳 Приготовление: 1. Смешайте молоко, яйцо, рисовую муку, разрыхлитель, соль и специи до однородного теста. 2. Нарежьте тыкву и куриное филе небольшими кусочками. 3. Выложите половину теста в смазанную форму. 4. Сверху распределите тыкву, курицу и натёртый сыр. 5. Залейте оставшимся тестом и распределите равномерно. 6. Запекайте при 180°C примерно 25–30 минут до готовности. 📊 БЖУ (на 100 г): 170.2 ккал Белки: 10.6 г, Жиры: 8 г, Углеводы: 13.7 г 💡 Совет: Для более выраженного вкуса добавьте в начинку щепотку мускатного ореха или корицы.