80% женщин знакомы с синдромом самозванца. А ты?
80% женщин знакомы с синдромом самозванца. А ты? 📊 Исследования показывают, что до 80% женщин хотя бы раз в жизни испытывали синдром самозванца. Это чувство: «Я здесь случайно», «Меня скоро разоблачат», «Я не заслуживаю того, что имею». При этом, если посмотреть на факты — у этих женщин есть достижения, компетенции, опыт. Но внутренний голос говорит обратное. Синдром самозванца особенно характерен для женщин, которые растут в среде, где их достижения часто обесценивали, или где от них ждали «идеального» результата. 💌 Что с этим делать? - Вспомни, что ты уже сделала. Запиши 5 своих достижений за последний год. - Спроси себя: «Что бы я сказала подруге, если бы она так говорила о себе?» Скажи это себе. - Признай, что ты не обязана быть идеальной. Ошибки — это не провалы, это опыт. «Ты не боишься того, что не справишься. Ты боишься того, что у тебя получится» — Неизвестный автор Знакомо ли тебе чувство «я здесь случайно»? Как ты с ним справляешься? Поделись, если готова✨ #исследования