ПР
ПП Рецепты/ Худеем, Стройнеем, Молодеем!!!Будьте здоровы
Еда и рецепты · 7 сентября 2026 г.
Грудка с песто и творожным сыром.
Грудка с песто и творожным сыром. КБЖУ - 92,5 ккал (9,9/4,3/2,6) Ингредиенты -филе грудки-2шт -соус песто-2ст.л -творожный сыр-2ст.л -панировочные сухари-2ст.л -твердый сыр- 2 ст.л -соевый соус-2ст.л -дижонская горчица-1 ч.л -апельсин-1/2 шт. -соль, перец -оливковое масло -черри-по желанию. -Смешиваем соевый соус, горчицу, сок половины апельсина.Получившимся маринадом заливаем грудки и убираем в холодильник часа на два (можно больше). -Грудки обсушиваем бумажным полотенцем от маринада, фаршируем песто с творожным сыром.Посыпаем сыром, панировочными сухарями. Будьте здоровы 🫶
23 просмотров